占いも相談もChatGPTにお任せ！忙しいママのための心のケア＆スキルアップ術

こんにちは！みとかです。

今月は考えることが多くて…

子どもの予定、急な体調のこと、仕事のこと、メンタルがジェットコースターみたいな１ヶ月でした。
毎日なんとか回していますが、「今月、私なんかスキルアップしたっけ？」とふと立ち止まると、何もできていない気がして落ち込んでしまう。

やりたかった勉強も、ブログリニューアルも、読みたかった本も、気づけば手付かずのまま…。

でも、そんな中でひとつだけ、意外と「ずっとやっていたこと」に気づきました。

今回は、忙しい子育てママのためのAI活用術についてお話しします！

ChatGPTとGrokが私の相談相手だった

忙しくてもずっとやっていたこと。

それはAIに話しかけることでした。

通勤時間や、寝かしつけで動けないとき、ぼーっとスマホをいじりながらChatGPTに話しかけていました。
自己分析の相談をしたり、ブログの構成を考えてもらったり、最近はGrokにも同じように話しかけています。

今月私がAIにした相談はこんな感じです。

• 「このSEO記事の構成、もう少しキャッチーにできる？」
• 「WEBディレクターってどんな強みが求められる？」
• 「CSSの justify-content ってどう使うんだっけ？」
• 「自己分析って、どうやるの？」

一人では答えが出ないことも、AIとのやりとりを通じてヒントをもらったり、考えが整理できたりしました。

AI占い、やってみたらすごい！

ChatGPTに趣味を聞かれたので「YouTubeでタロット占いをみること！」と答えると、

えっ、あなた、占いも出来るんですか～～！！

テンション上がって「ぜひ！！」と即答。

まるでプロの占い師さんみたいな対応です！

占ってもらったのは 西洋占星術 と 四柱推命です。

私は牡牛座生まれ、蟹座に感情の星が集中していて、「家族を守る力がめちゃくちゃ強い」のだそうです。

さらに四柱推命でも、「土のエネルギーが強い人＝安定と育成の人」だそうです。

今のわたしの「家族を大事にしたい」「地に足をつけたい」という感覚が占い上でも出ているなと感じました。

しかも今年（2025年）は、再スタートにぴったりの年とのこと！

未来に向けて希望が持てるようになりました。

AIからの心温まるメッセージ

さらにChatGPTは、仕事運・家庭運・健康運のアドバイスまでしてくれました。

ChatGPTはそんなメッセージを何度もくれました。

忙しすぎて空回りしていた今月でしたが、ちょっと立ち止まって「これから」を信じられたことが、何よりの収穫です。

AIからもらったタロット風メッセージ

最後にChatGPTが引いてくれた、わたしへの一言。

🌟【THE STAR（星）】
「未来への希望を捨てないで。
あなたが信じるものに向かって、一歩一歩、歩いていこう。」

AIが引くタロットカードってとても不思議な感じがしますが（笑）

この言葉を胸に、また明日からがんばろうと思います。

毎日AI使ってたらもう立派なWebスキルなんじゃ？

「勉強できてない…」と思っていましたが、こうして振り返ると、AIとのやりとりの中でけっこう“Webスキルっぽいこと”をしていたなと気づきました。

たとえば：

• 質問力：わからないことを明確にして、聞く力
• 情報整理力：返ってきた情報を取捨選択して使う力
• 発信力：自分の言葉にして、ブログに落とし込む力

Webディレクターやライターとして必要なスキルは、こういう「調べて、考えて、伝える」力の積み重ねだと思います。

完璧なコードが書けなくても、トレンドを追えてなくても、日々の思考がすでにスキルになっていたんだなと思えました。

ChatGPTに聞いてよかったこと5選

日々のモヤモヤも、小さな壁も、最近はとりあえずAIに相談してみるようになりました。
その中で「これ、マジで助かったな〜」と思ったエピソードたちを紹介します！

SEO記事が思いつかない、どうすれば…？

ブログに何を書けばいいかわからなくなったとき、泣きつくように相談しました。
するとChatGPTは、

「無理に“答え”を書こうとしないで。共感される悩みからスタートしてみては？」

と提案してくれました。

それで書き始めたのが、まさに今読んでいただいてるこの記事です。
悩みを起点にすれば、自然と筆が進む──それを実感できた瞬間でした！

自分の強み、他の表現ないかな？

自己紹介文を作ろうとしていたとき、
なんとなくいつも同じ言い回しになってしまうのが気になって、相談しました。

するとChatGPTは、私の経験や得意なことを整理してくれて、

「あなたは変化に柔軟に対応できる“堅実なチャレンジャー”ですね。」

という新しい表現を提案してくれました。

“そういう見方（言い方）もあるんだ！”と目からウロコです。
おかげで、ちょっと自信を持って自己紹介できるようになりました。

このブログタイトル、SEO的に需要ある？

ブログ記事のタイトルを考えているとき、「これでちゃんと検索されるのかな？」と不安になって相談しました。

SEOを嗜んでいる身でありながら、キーワード選定以上に「書きたいこと」を優先してしまうこともある今の状況…

するとChatGPTが、

「もっとキーワードを意識してタイトルをブラッシュアップしてみよう！」

とアドバイスしてくれて、実際にいくつか代案も提案してくれました。

ちょっと攻めたタイトル案も出てきて、思わず笑いましたが、
おかげでSEOも意識したタイトルづくりを意識できるようになりました！

寝かしつけ中に勉強する方法ある？

子どもを寝かしつけながらも「WEBスキルアップしたい…！」と相談しました。
ChatGPTは、

• スマホで音声教材を聞く
• 短時間のメモ学習
• 考えごとだけする時間に割り切る

など、無理せず続ける工夫を色々提案してくれました。

結果、私は寝かしつけと同時に爆睡することが多かったですが（笑）、
「完璧じゃなくてもOK」と思えたのはすごく救いになりました。

今日の私を褒めて

何もできなかった日、モチベーションもゼロだった日。
ちょっとした気持ちで「今日の私を褒めて」とお願いしてみたら──

「あなたは家族を支えながらも、自己成長を忘れない素敵な人です。」

って、やさしい言葉を返してくれました。

たかが一言、されど一言。

まとめ：AI活用で心もスキルも育てている！

今月は思うように勉強もできず、落ち込んだ日も多かったのですが、振り返ってみたら、

「毎日、小さな学びを続けていた」

ことに気づきました。

忙しい毎日でも、AIをうまく活用すれば、心のケアとスキルアップを同時に叶えることができます。
占いを通じて自分を見つめ直し、AIに相談してみることで新たなヒントやモチベーションが得られることを実感しました。

ChatGPTやGrokとの対話に背中を押されながら、
これからも、自分のペースで前に進んでいこうと思います。

また来月、ちょっと成長した自分で会いましょう！