こんにちは！みとかです。
日々の仕事と育児に追われながら、「自分の時間なんてない…」とヘトヘトなワーママの皆さん、
ちょっとだけ立ち止まって、自分のキャリアを振り返る時間を作ってみませんか？
実は私も、仕事と子育ての両立に悩みながら
「このままでいいのかな？」
「私、どんなスキルを持ってるんだろう…？」
とモヤモヤした時期がありました。
それがちょうど1年前。
当時は未経験からWEB業界に転職活動中でした。
転職エージェントさんに相談してみたら、“WEBディレクターはWEB界の事務職”という話を聞きました。
それまで「ディレクターって、もっとクリエイティブで華やかな職種なんじゃ…？」と思っていた私は、目からウロコでした。
※諸説あり！
調整力・段取り力・資料づくりのスキルも使えるよというエージェントさんなりの後押しだったと思います。
10年やっていた事務職の経歴を活かして、WEB業界に参入できるかも！！
私はこの言葉をきっかけにWEB業界への一歩を踏み出すことが出来ました。
そのとき、「自分の強み」は案外すでに持ってるものなんだなと気づいたのです。
この記事では、私が実践した自己分析のコツや、ワーママでも活かせるスキルの見つけ方をシェアします。
キャリアにモヤモヤしてるあなたも、きっと新しい一歩を踏み出すヒントが見つかりますよ！
ステップ1：ChatGPTと「キャリアの棚卸し」をやってみる
まずは、自分の経験を整理するところから！
職種にとらわれず、経験をざっと書き出してみましょう。
みとか「どんなことやってたっけ？」を思い出すのがコツ！
💡 わたしの例：
📝エネルギー業界で10年間事務職
📝支払い遅延の対応フローを構築し、ミスゼロ運用
📝計上業務の混乱をExcel管理で改善
📝WEBディレクターとしてSEO分析＆レポート作成（GSC、Ahrefs、Adobe Analytics）
📝自サイト運営・SEO検定1〜4級・副業でライティング
💡 家庭でも：
🎏2児の育児（4歳・7歳）×仕事を両立中
🎏タイムマネジメント・マルチタスク・限られた時間で成果を出す力
なんか文字にするとかっこいい！！
ちなみにこの👆箇条書きは、過去の仕事や経験をざっくり書いた後に、ChatGPTにかっこいい言葉にしてもらいました。
「育児、家事、仕事をいろいろ頑張った！」が、
タイムマネジメント・マルチタスク・限られた時間で成果を出す力
に変わりました！
なんかできるママっぽい～ありがとうChatGPTさん～！
ステップ2：「自分の強み」を見つけるワーク
でも、棚卸しだけでは「強み」ってなかなか見えてきません…
そんなとき、私はこう考えました。
他人の強みを考えてみると出てくる。
例えば、友達の話を聞いて「それって強みじゃん！」って思うこと、ありませんか？
自分のことは客観視しづらいので、「他人目線」を意識してみるとヒントになると思います。
💡 実際に自分に当てはめてみると、
📝業務フローを構築できる → 仕組みづくりの力
📝調整役・連携が得意 → コミュニケーション力／段取り力
📝短期間で資格を複数取得 → 学習力・行動力
📝自サイトでSEO分析 → マーケ視点の分析力
思考的に自分の強みを見つけるには、「他人目線」を意識すると良いと思うのですが、
どうしても。
どうしても見つからないときは経験を話したうえで、「私の強みは？」とChatGPTさんに聞くと、必ず答えてくれますよ！
「まるっきりChatGPTさんに頼ってしまうと、ありきたりな強みしか出てこなかったり、逆に苦手なことを強みだと勘違いしてしまいがちです。
AIはあくまで補助的に使うのが一番効果的だと思います！」
ステップ3：エージェントに話すだけでも気づきがある！
「自分で自己分析するの難しい…」という人は、エージェントに相談してみるのもアリです。
冒頭の話のように、私は1年前に無料相談したことで、「WEBディレクターは事務経験者に向いてる」という話を聞き、今の方向性が見えてきました。
✔ 無料で相談できるし
✔ 現状のスキルをどう活かせるかヒントがもらえる
✔ 情報収集◎
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アデコはリスキリング事業もやっているみたいですよ（2025年4月現在）
まとめ：自己分析は未来のための準備！
今回あらためて、自分のこれまでの経験を整理してみて、「あ、意外といろんなことやってきたかも」と気づくことができました。
毎日忙しく働いて、子どもとの時間もあって、自分のことをゆっくり振り返る時間なんてなかなか取れないけど…ふと立ち止まって棚卸ししてみると、ちゃんと積み重ねてきたものがあるんですよね。
「私って何ができるんだろう？」
そう思っていたけど、仕事で工夫してきたこと、人と協力して解決してきたこと、短い時間で学んで身につけてきたこと全部が、今の自分を作っている。
それに気づけるだけでも、なんだか少し前より肯定感が上がって自分を好きになれた気がします。
もし最近ちょっと立ち止まっているなら、自分の棚卸し、ぜひやってみてほしいです。
忙しい私たちだからこそ、「これまで頑張ってきた自分」にちゃんと気づいてあげることが、次の一歩の自信につながっていくと思います☺️
